40代男性の婚活は、20代や30代の頃とは違う難しさがあります。しかし、40代だからこそ持つ魅力や強みを活かせば、理想のパートナーと出会うことは十分可能です。本記事では、40代男性が婚活を成功させるためのポイント、婚活市場の現状、おすすめの婚活方法を詳しく解説します。
40代男性の婚活は厳しい?現状と成功の秘訣
40代男性の婚活市場では、以下のような課題が挙げられます。
- 出会いの機会が少ない → 仕事が忙しく、異性と自然に出会う機会が減る
- 理想が固まりすぎている → 高すぎる条件で相手が見つからない
- 女性側の希望とズレがある → 若い女性を希望する男性が多いが、現実は違う
しかし、40代男性には経済的な安定・人生経験・包容力といった魅力があります。この強みを活かし、婚活市場で戦略的に行動することが成功のカギです。

40代男性が結婚するために試すべき婚活方法5選
40代男性におすすめの婚活方法を5つ紹介します。
1. 婚活アプリを活用する
✅ メリット:自分のペースで活動できる、手軽に始められる
❌ デメリット:真剣度が低い人もいる
おすすめの婚活アプリ:
- ペアーズ(国内最大級の会員数)
- Omiai(結婚を意識したユーザーが多い)
- マリッシュ(40代以上の婚活向け)
2. 結婚相談所を利用する
✅ メリット:プロのカウンセラーがサポート、成婚率が高い
❌ デメリット:費用が高い(入会金+月会費)
結婚相談所は真剣度が高いため、短期間で成婚を目指す40代男性に向いています。
3. 婚活パーティーに参加する
✅ メリット:対面で直接話せる、短時間で多くの人と出会える
❌ デメリット:第一印象で決まるため、準備が必要
婚活パーティーでは、清潔感のある服装と会話のコツを押さえて参加すると成功率が上がります。
4. 友人・知人の紹介を活用する
✅ メリット:信頼できる人を紹介してもらえる
❌ デメリット:紹介の機会が限られる
40代男性は「結婚に真剣な人」を求めていることを周囲に伝えておくと、自然な出会いにつながることもあります。
5. 趣味・習い事で自然な出会いを増やす
✅ メリット:共通の趣味があると関係が築きやすい
❌ デメリット:婚活目的ではない人もいる
趣味のイベントや習い事に参加し、新しい出会いの可能性を広げることも一つの方法です。
40代男性が婚活で気をつけるべきポイント
婚活を成功させるために、以下の点に注意しましょう。
- 第一印象を大切にする
→ 清潔感のある服装・髪型・体型維持を意識する - 過去の恋愛話は控える
→ 未来志向の会話を心がける - 相手の話をよく聞く
→ 一方的に話さず、相手の気持ちを尊重する - 焦らずじっくり進める
→ 無理に急がず、自然なペースで関係を築く
40代男性の婚活成功事例
ケース1:結婚相談所を利用し半年で成婚
Aさん(42歳)は、結婚相談所を利用して半年で成婚。プロのカウンセリングが成功のカギでした。
ケース2:趣味のイベントで意気投合
Bさん(45歳)は、登山サークルで出会った女性と交際をスタート。趣味が共通だと話も弾みやすく、結婚につながりました。
ケース3:婚活アプリで年下女性と結婚
Cさん(40歳)は、婚活アプリで35歳の女性とマッチングし結婚。誠実なコミュニケーションが成功の要因でした。
40代男性向け 婚活方法の比較表
婚活方法 | メリット | デメリット | おすすめの人 |
---|---|---|---|
婚活アプリ | 手軽に始められる・多くの人と出会える・仕事と両立しやすい | 真剣度が低い人も多い・メッセージのやりとりが必要 | 忙しいが効率的に婚活したい人 |
結婚相談所 | プロのサポートあり・真剣な出会いが多い・成婚率が高い | 費用がかかる・相手探しに時間がかかる | 短期間で結婚を目指す人 |
婚活パーティー | 対面で直接話せる・短時間で多くの人と出会える | ライバルが多い・短時間でアピールが必要 | 初対面の会話が得意な人 |
友人・知人の紹介 | 信頼できる人を紹介してもらえる・相性の良い人に出会いやすい | 紹介の機会が限られる・断りにくい | 気軽に婚活を進めたい人 |
趣味・習い事 | 自然な出会いが期待できる・共通の趣味で話しやすい | 婚活目的ではない人も多い・時間がかかる | 趣味を楽しみながら出会いたい人 |
まとめ
40代男性の婚活は、20代・30代とは異なる難しさもありますが、適切な方法で取り組めば十分に成功できます。婚活アプリ、結婚相談所、趣味を活かした出会いなど、自分に合った方法を選び、焦らずじっくりと進めていきましょう。

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